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Sportreisen und Präventionskurse Nordic Walki Sportreisen und Präventionskurse Berlin Nordic Walking Anleitung - Die perfekte Technik-Schule Nordic Walking bringt viel Gutes – aber nur, wenn Ihre Technik auch stimmt! Ich zeige Ihnen die perfekte Technik, mit der Sie beim Walking fix weiter kommen.
Nordic Walking Lauftreff Das sanfte Laufen mit zwei Stöcken regt Herz, Kreislauf und Atmung an. Die gleichmäßige Bewegung an der frischen Luft baut Stress ab und stärkt das Immunsystem. Active-Aging statt Anti-Aging mit Nordic Walking. Diese Bewegung ist aber nur mit der richtigen Technik effektiv. Mit der wissenschaftlich bewiesenen ALFA-Technik wird aus „Gehen mit Stöcken“ (Stock als Stütze) „Nordic Walking“ (Stock als Sportgerät). Die Trainingseinheit umfasst ca. 90 Minuten. Gelaufen wird auf Waldwegen. Im Winter mit Stirnlampen. Stöcke werden gestellt. Durch einfache Übungen wird die Muskulatur aufgewärmt, gekräftigt und gedehnt. Two-Tickets Mitglieder können einmal an diesem Lauftreff kostenlos teilnehmen. Sollte ihr Interesse an dieser Sportart dadurch geweckt werden, können Sie durch den Erwerb einer Zehnerkarte gerne weiterhin mitlaufen. Die Anmeldung ist erforderlich: 0151 57716511. Weitere Infos unter: www.nordicfit4you.de.
Skilanglaufreisen Die Faszination des Nordic Skiings besteht nicht nur darin, möglichst schnell von Punkt A nach B zu kommen. So stehen bei meinen Skiklanglaufreisen neben der Vemittlung einer soliden Technik die Erlebniswerte: Gesundheit trainieren - gemeinsam aktiv zu sein - Natur erleben im Mittelpunkt.
Fragen Sie mal Mediziner, welches für Sie die gesündeste Sportart ist. Die meisten werden antworten:Skilanglauf.
